Tenis dla Dorosłych - SpinAdult

Program SpinAdult skierowany jest do osób rozpoczynających swoja przygodę z tenisem jak i chcących poprawić swoje umiejętności tenisowe.

Program SpinAdult obejmuje naukę podstawowych uderzeń tenisowych z maksymalną efektywnością.

Lekcje tenisa odbywajÄ… siÄ™ w grupie lub indywidualnie.

Ideą programu jest zapewnienie nowemu graczowi, już na pierwszych zajęciach możliwość serwowania i grania wymiany.

Realizowane jest to przez odpowiedni dobór sprzętu oraz ćwiczeń z zakresu kształtowania nawyków ruchowych.

Początkujący gracze rozpoczynają grę blisko siatki, miękką piłką 50 % wolniejszą od piłki tenisowej, w późniejszym czasie oddalają się od siatki używając piłek 25 % wolniejszych od normalnej piłki tenisowej. Przez tak dobrane parametry sprzętu (wszystko dzieje się wolniej) początkujący gracz może się skupić na technice ruchu i doskonaleniu techniki uderzenia.

Program SpinAdult obejmuje:

- uderzenia forhend i backhand z głębi kortu,

- gra przy siatce forhend i backhand wolej

- serwis

- przepisy tenisowe